如何预防强直性脊柱炎--河北邯郸治疗强直性脊柱炎

点击次数：  更新时间：2018/3/17 10:15:41 

如何预防强直性脊柱炎--河北邯郸治疗强直性脊柱炎

   据一些调查资料现实，不良的生活习惯容易增加大家患上强直性脊柱炎的概率，比如说，长期的不良坐姿等。那么，可以怎么预防强直性脊柱炎？

  强直性脊柱炎的预防措施：应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。

1、保持心情愉快，戒急戒躁：强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，因此在治疗过程中要保持身心愉快，戒急戒躁，不要产生消极抵抗的情绪，更不要让悲观情绪影响治疗的心情，要树立起战胜疾病的信心。

2、康复期的功能锻炼：强直性脊柱炎患者在康复期一定不要忘了坚持锻炼，适当的功能锻炼可以帮助病情恢复，起到辅助治疗的作用。例如下蹲、弯腰、倒退走等简单的训练，根据自身的身体状况掌握好度、循序渐进，切不可操之过急。

3、合理饮食搭配：一个健康合理的饮食习惯也很重要。强直性脊柱炎患者在饮食上应少食高热量、辛辣刺激的食物，比如火锅、羊肉、辣椒等。适当多吃些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。

4、注意祛风散寒，避免脊柱受潮，以防寒气入体加重病情。

以上就是关于预防强直性脊柱炎的方法简单些介绍，希望可以帮助到更多的人。除此之外，大家应该了解强直性脊柱炎的症状，以便在患上强直性脊柱炎后，可以做到早发现早治疗。

延伸阅读---河北邯郸普春堂寄语“强直性脊柱炎、股骨头坏死”患者
1、 请不要抱有“强直性脊柱炎、股骨头坏死”可以不治自愈的幻想。以免早期患者错过了最佳治疗时机。
2、 请不要轻信“强直性脊柱炎、股骨头坏死”可以短期治愈的承诺。以免掉进江湖游医的陷阱。
3、 请不要贪图一时的疗效，盲目服用激素和止痛药。以免产生严重的副作用和并发症。
4、 更不要失去对“强直性脊柱炎、股骨头坏死”治疗的信心。恰当的治疗可帮助你重获健康。让我们携手共创医学奇迹。